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「肩こり」の記事一覧

 

2017/12/24(日)

体を温めて、辛さを軽減しましょう

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。 気温が低い日が増え、体も辛くなってくる人が増えてきています。   気温が低くことで体が冷えて、筋肉が縮こまり、血流が悪くなることは想像しやすいとおもいます。   筋肉や筋膜はバターのようなイメージを持ってもらうと良いかもしれません。暖かいと柔らかく伸びしやすく、冷
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2017/12/22(金)

レントゲン所見は、本当に痛みの原因?

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。 慢性的な肩こりや首の痛みで病院にいくと、レントゲンを撮られることが多いとおもいます。   頚椎ヘルニア、変形性頚椎症、ストレートネックなど様々な診断をされることがあります が、必ずしも画像診断の結果が痛みの原因ではないことがあります。   なぜそのようなこと
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2017/12/19(火)

寝ている間に自然にできる首の調整方法

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。 前回は、施術者と協力して、体を良い方向へ向かわせましょうという内容を書きました。   今回は、実践してみていただきたい内容の一つです。   それは、寝ているときの枕についてです。   多くの方が枕を使用されていると思いますが、枕を変え
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2017/12/18(月)

協力して、痛みの出にくい体を作っていきましょう!

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。   当整体で行っている施術は「ミオンパシ―」と「筋膜リリース」が中心です。   「ミオンパシ―」とは、筋肉を緩めるポジションにすることで、筋肉を緩める方法です。   先日お越しいただいた方は、肩と首の筋肉が硬くなり、首の動きが悪く、痛みが出てい
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2017/12/01(金)

肩こり、首こりは頭痛の原因です

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。 肩こり、首の痛み、頭痛、五十肩など、首や肩の辛さを専門的に施術させていただいております。 頚椎症、頚椎ヘルニアと診断された方でも、筋肉への施術で痛みや痺れを軽減できることが多いです。 お悩みの方は一度体験にお越しください。   さて、先日お越しいただいた方で、「後頭部の付け根から額
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2017/11/30(木)

ストレートネックは肩こり、首の痛み、頭痛の元です!

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。 肩こりや首の痛み、頭痛、五十肩など、首や肩の症状を専門として施術させて頂いています。 首と関係の深い、腰の施術もしていますので、症状にお困りの方は一度施術の体験にいらしてください。   さて、今回は肩こりや首痛み、頭痛の原因になりやすい「ストレートネック」についてです。  
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2017/11/20(月)

肩こりを酷くしないために!自分で姿勢調節を

カテゴリー:肩こり

仙台市青葉区の「慢性肩こり専門」整体  燦‐san‐ です。 毎日だんだん寒くなり、体もかたくなりやすい時期になりましたね。   今回はデスクワークで肩こり予防、酷くなるのを予防するためのアイディアを書いてみます。   座っているときに、骨盤が後ろに倒れ、背骨が丸くなり、肩よりも頭が前に出ることで、肩や首の筋肉に負担がかかり「慢性的な肩こり
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2017/11/05(日)

肩こりになりにくい姿勢

カテゴリー:肩こり

こんにちは、仙台市青葉区の「慢性肩こり専門」整体  燦 ‐san‐です。 今回は肩こりになりにくい、肩や首に負担がかかりにくい姿勢について書きたいと思います。   前回は、猫背姿勢は肩よりも頭が前に位置するため、頭を支えるために首や肩の筋肉がいつも緊張するために硬くなりやすいことをお伝えしました。   筋肉が硬くなることで血管を圧迫し、血流
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2017/10/30(月)

肩こりと腰の関係 、肩こりの原因になる姿勢

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。 前回は、肩こりや痛みがある所だけでなく、離れたところにも原因があることを書かせて頂きました。   痛いところだけに施術をしても、改善しないことがあるのはこのためですね。   今回は、肩こりと腰の関係、肩こりの原因になる姿勢について書きたいと思います。 &nb
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2017/10/18(水)

肩こりや頭痛の原因は痛いところだけではないのです!

カテゴリー:肩こり

石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 -KURABU- の雨宮です。   パソコンやスマートフォンが普及し、肩こりや首の痛み、頭痛に悩む方が以前よりもかなり増えてきています。 私も以前は酷い肩こりと頭痛に悩まされ、仕事に集中できないことがありました。   人の身体の勉強、痛みの原因や施術の勉強をする中で、自分の身体をケアする
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