「手の痛み」の記事一覧
2022/07/26(火)
カテゴリー：ねこ背, 手の痛み, 肩こり, 背中の痛み, 頭痛, 首こり, 首の痛み
【猫背】【肩こり】解消にはコレ！ストレッチ&セルフケア
姿勢改善のためのストレッチ、
自分でできる筋膜リリースをご紹介します。
気持ちいい～痛きもちいいくらいでやってもて下さいね。
振り向く動きがやりやすくなりますよ！
姿勢改善＝肩こり、頭痛改善につながります。
無理のない範囲で行ってみてください！
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2022/07/19(火)
カテゴリー：手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頭痛, 首こり, 首の痛み
皆さん、小胸筋ってご存じですか？？
実は首の痛みや動きにすごく重要な部分になります。
ここを柔らかくするだけで、上を向く、横に倒す、振り向くなど
いろいろな動きがやりやすくなり、首の痛みも改善することが多いです。
腕の痺れにもかかわることがあります。
猫背にも影響します。ということは、肩こりや頭痛にも影響しま
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2019/03/03(日)
カテゴリー：手の痛み, 手の痺れ, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頚椎ヘルニア, 頚椎症
整体院 蔵武の雨宮です。
手のしびれの原因はいくつもあります。
脳の障害、脊髄の損傷や圧迫、脊髄から出たあとの末梢神経の圧迫や損傷、
末梢の血管の問題や筋肉が硬くなることによる血液循環の低下によるもの・・・などなど
手のしびれと一緒に頭痛や吐き気、同じ側の足
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2019/02/21(木)
カテゴリー：手の痛み, 手の痺れ, 未分類, 肩こり, 背中の痛み, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頚椎ヘルニア, 頚椎症, 頭痛, 首こり
整体院 蔵武の雨宮です。
首や肩の痛みは、痛い所そのものに原因はありません。
頚椎ヘルニア、頚椎症と診断されても、実際にはそれ以外が原因となって症状が出ていることも多くみられます。
痛みの原因は様々ですが、首や肩の痛みには、手や腕が関係してることが非常に多いです。
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2018/12/26(水)
カテゴリー：手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頚椎ヘルニア, 頚椎症
整体院 蔵武の雨宮です。
今回は頚椎症のお話しです。頚椎症とは、頚椎（首の骨）やその周りにある椎間板や靭帯が原因となって
様々な症状が出てくる疾患です。
軽度では肩こり、首こり、中等度では首、手や腕の痛み・シビレ、重度になると歩行障害や排せつ障害がみられます。
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2018/12/17(月)
カテゴリー：手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頚椎ヘルニア, 頚椎症, 頭痛, 首こり
整体院 蔵武の雨宮です。
整形外科で頚椎ヘルニアと診断された方がいらっしゃいました。
症状は、左手の痛みと痺れ、首を動かしたときの痛みでした。
検査の段階で、手や腕の筋肉にかなり硬さがみられ、そこを弛めるように施術したところ、手や首の症状が改善しました！
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2017/12/22(金)
カテゴリー：手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頚椎ヘルニア, 頚椎症, 頭痛, 首こり, 首の痛み
石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 －KURABU－ の雨宮です。
慢性的な肩こりや首の痛みで病院にいくと、レントゲンを撮られることが多いとおもいます。
頚椎ヘルニア、変形性頚椎症、ストレートネックなど様々な診断をされることがあります
が、必ずしも画像診断の結果が痛みの原因ではないことがあります。
なぜそのようなこと
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2017/12/06(水)
カテゴリー：五十肩, 寝違え, 手の痛み, 手の痺れ, 背中の痛み, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頚椎ヘルニア, 頚椎症, 頭痛, 首こり, 首の痛み
石巻市の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武 －KURABU－ の雨宮です。
「この痛みは良くなるんですか？」と聞かれることがよくあります。
「整形外科でも診てもらいましたが、安静にしているように言われました。」「湿布や痛み止めを飲んで、様子をみるようにいわれました。」など。
レントゲンでは見つけにくい痛みの原因、それが「筋肉や筋膜
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2017/11/20(月)
カテゴリー：ねこ背, 手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頭痛, 首こり, 首の痛み
石巻の「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武の雨宮です。
毎日だんだん寒くなり、体もかたくなりやすい時期になりましたね。
今回はデスクワークで肩こり予防、酷くなるのを予防するためのアイディアを書いてみます。
座っているときに、骨盤が後ろに倒れ、背骨が丸くなり、肩よりも頭が前に出ることで、肩や首の筋肉に負担がかかり「慢性的な肩こり」に
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2017/11/05(日)
カテゴリー：ストレートネック, ねこ背, 手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 背中の痛み, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頭痛, 首こり, 首の痛み
こんにちは、石巻市「慢性肩こり・頭痛専門」整体院 蔵武の雨宮です。
今回は肩こりになりにくい、肩や首に負担がかかりにくい姿勢について書きたいと思います。
前回は、猫背姿勢は肩よりも頭が前に位置するため、頭を支えるために首や肩の筋肉がいつも緊張するために硬くなりやすいことをお伝えしました。
筋肉が硬くなることで血管を圧迫し、血流が悪くなり、痛みを感じ
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