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2022/07/19(火)

頚椎ヘルニア・頚椎症  首が辛い時には【胸筋】をみる!

カテゴリー:手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頭痛, 首こり, 首の痛み

 

皆さん、小胸筋ってご存じですか??

実は首の痛みや動きにすごく重要な部分になります。

ここを柔らかくするだけで、上を向く、横に倒す、振り向くなど

いろいろな動きがやりやすくなり、首の痛みも改善することが多いです。

腕の痺れにもかかわることがあります。

猫背にも影響します。ということは、肩こりや頭痛にも影響します。

自分で簡単にできるので、やってみてください!

強く押しすぎたり、長時間押しすぎないよう、回数は守ってくださいね。

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