2022/07/19(火)
頚椎ヘルニア・頚椎症 首が辛い時には【胸筋】をみる！
カテゴリー：手の痛み, 手の痺れ, 肩こり, 腕の痛み, 腕の痺れ, 頭痛, 首こり, 首の痛み
皆さん、小胸筋ってご存じですか？？
実は首の痛みや動きにすごく重要な部分になります。
ここを柔らかくするだけで、上を向く、横に倒す、振り向くなど
いろいろな動きがやりやすくなり、首の痛みも改善することが多いです。
腕の痺れにもかかわることがあります。
猫背にも影響します。ということは、肩こりや頭痛にも影響します。
自分で簡単にできるので、やってみてください！
強く押しすぎたり、長時間押しすぎないよう、回数は守ってくださいね。
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