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2018/09/12(水)

【自分でもできる 肩甲骨はがし】

カテゴリー:肩こり, 頭痛

 


整体院 蔵部 雨宮です。
 
 
 
 

水泳選手は肩こりが無いそうです。

その理由は、肩甲骨がメッチャ動くからです。

肩甲骨が動くことにより、肩甲骨と首、腕、胸をつなぐ筋肉が動きます。

筋肉が動かないと、血流が低下します。肩や首周りの筋肉の血流が低下すれば肩こりや首こりが起こります。

さらに、頭部へ向かう血流が低下すると頭痛の原因の一つとなります。

頸椎ヘルニアや頚椎症と診断され、肩の痛みや腕の痛み、首の痛みのある方でも、肩甲骨を動かすことで痛みが軽減することがあります。

肩甲骨を動かして、肩こりや頭痛の出ない身体を作りましょう(^_^) 

【自分でもできる 肩甲骨はがし】

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